多吃西兰花的七个理由营养饮食

防癌

与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和颞叶癫痫病人的寿命长吗卷心菜等十字花科蔬菜一样,西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。

癫痫疾病发作时候如何急救g>降脂

西兰花富含可溶性纤维,有助于清除肠道垃圾,降低胆固醇水平,控制血脂。

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防过敏

研究发现,西兰花中的活性物质可以减少过敏物对人体的影响,降低过敏危险。

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抗氧化

西兰花中富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β胡萝卜素等多种强抗氧化剂。