足三里的作用与好处 按摩足三里的方法_足三里

  足三里是除“涌泉穴”之外,人体上的又一个常用的防病要穴,也是一个“长寿”穴,为足阳明胃经的主要穴位,下面来看看足三里的与好处有哪些?

  足三里的作用

  足三里为足阳明胃经的合穴,是治疗脾胃病的首选穴。

  认为脾胃为后天之本,故本穴为机体强壮要穴,除了具有益气养血,健脾补虚,和胃调中的作用,还有镇静醒神,理气止痛之功,且能补能泻,能升能降,能清能温,经常刺激该穴,能促进治癫痫医院哪家治的较好机体的新陈代谢,增强消化,吸收及免疫功能,还能消除疲劳,延年益寿。

  足三里的好处

  1.人体最多气血的经络,就是胃经,而足三里是胃经要穴,刺激该穴位可以激发全身气血运行,调节胃液分泌,增强消化系统功能,提高人体免疫力及延缓衰老。

  2.通过掐按等强效刺激作用于足三里穴,可增强肠胃蠕动,增进食欲,促进消化,还可以恢复脑细胞,提高大脑皮质细胞工作能力,调节神经系统;并可调节心律,邢台儿童羊羔疯好治吗增加机体红细胞,白细胞,血色素和血糖含量,改善血液系统。

  足三里治疗机制

  1.足三里属胃经,位居西下,为胃经之合穴,具有益气养血,健脾补虚之功,可用于心悸,气短,体弱多病,产后血晕,虚劳羸瘦等症。

  2.足三里为胃之下合穴,是治疗肠胃疾患的要穴,不但可以健脾和胃,益气养穴,扶正补虚而治疗各种虚症,而且可以调理中焦气机,升清降浊,通调肠腑,消积化滞,行气止痛以治实证。

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  3.足三里位于膝下,具有通经络,舒筋利节,祛风除湿,通痹止痛之功,是治疗下肢痿痹,中风瘫痪的要穴。

  4.足三里穴属土,土能指水,具有健脾祛湿利水之功,可用于治疗水肿,脚气。

  5.阳明经循乳里,本穴是胃经的合穴,能调理气血,疏通乳酪,散结消肿,清热利湿而治疗乳痈,也可用于治疗肠痈。

  按摩足三里的方法

  1.以拇指指腹按揉足三里和中脘各治疗老人癫痫的方法有哪些3-5分钟,垂直于穴位表面皮肤按压,以局部出现酸胀感为度。

  2.用拇指指腹用力按压足三里一下,然后以顺时针揉按三下,称一按三揉,一按三揉为1次,操作50-100次,长期按揉,可以缓解小儿腹泻,便秘等症。

  3.用大拇指或中指在足三里穴每分钟按压15-20次,每天按压5-10分钟,以有酸胀,发热感为宜;或每周掐按双侧足三里共15-20分钟, 坚持2-3个月,就可明显改善肠胃功能。