身边的四大养生神器,你用了吗

中医按摩可以有效缓解身体不适,但按摩手法并非人人都能掌握,今天向大家推荐身边常用的四个小物件,可用来辅助按摩,轻松达到养生防病的目的。具体怎么操作?听听小编的介绍吧。

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平时梳头用的梳子可以有很多种用法,一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。

梳脖颈,防感冒。感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴(低头时开颅手术一定会发生颠娴,颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处),是阳气最盛的地方,梳理此处可以祛风散寒、清热解毒,缓解初期感冒。一般每次5~10分钟,以颈后部感觉发热为宜。

梳双乳,散瘀血。乳房周围有很多经络和穴位,若肝睡觉癫痫病是怎么引起的气郁结、气滞血瘀则易患乳腺增生、结节等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、软坚散结,缓解胸部不适。具体方法是:在乳房处涂少许乳液,然后将梳子(最好是玉梳)与胸部保持45度角,从乳房根部缓缓梳向乳头,力度柔西安癫痫病排名医院和,以感觉舒适为宜,每次5~10分钟即可;若有结节、肿块,可用梳背在局部进行按揉。梳之前还可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克,水煎后用毛巾蘸药汁热敷,加强活血化瘀、清热散结的功效。