宫寒的症状 手脚冰凉可能是得了这种病

  宫寒是很多女性朋友都会遇到的一个疾病,如果得了宫寒我们的身体会有一些表现的症状,大家应该要及时的了解一下。生活中不小心得了宫寒应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们预防宫寒的出现,吃什么好?下面会有比较详细的介绍。

  宫寒的症状

  1.痛经

  很多人女性朋友在月经来潮的时候都会有血块出现,并且这个时候的月经颜色呈现处黑色等症状,那么大家就应该要特别的主要了,这个很有可能是因为宫寒的原因导致的,还有一些女性朋友有严重的痛经出现,这些都是因为宫寒。

  2.手脚冰凉

  宫寒的另一个表现就是手脚冰凉,或者是感觉身体冷。

  3.白带清稀量多

  如果我们的身体比较正常,那么白带的情况也是比较正常的,但是如果得了宫寒,这个时候我们就会发现自己的白带有一些问题,我们的身体不小心着凉的话,比较容易出现白带经常都是清稀量多的症状,大家对这一点一定要注意哦。

  4.不孕不育成都治癫痫病好的医院ng>

  很多人保护在乎自己是否得了宫寒,所以也就不会重视,我们要知道,得了宫寒的朋友很有可能会有不孕的情况出现,会有这个症状,主要是由于子宫的温度比较低,那么这个时候精子和卵子不容易结合,所以就造成了不孕不育的情况发生。

  5.下腹寒冷,按压疼痛

  经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,舌质淡苔白。

  6.发胖

  宫寒的人另外一个很明显的表现就是腰腹部位比较肥胖,并且会伴有气短乏力以及失眠、月经不调等等的症状。

  宫寒怎么办

  1.早上一杯姜糖水

  对于宫寒的女性来说,姜糖水不仅起到温补养胃的作用,还有暖宫助孕,美容养颜,缓解手脚冰凉,宫寒痛经,体虚体寒,月经不调等功效。所以早起的这杯水很重要,一定要坚持喝。

  2.保暖子宫

  保暖是预防宫寒的重要措施,尤其是对腹部的保暖。在月经四川癫痫病哪里看好期间,要远离冰冷的东西,别让腰背受凉,不要一直坐在寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。而且平时也要注意头、胸腹、脚的保暖。

  3.要运动

  运动可是增强抵抗力,提高新陈代谢好的方法。比如散步、体操,或者跳广场舞。

  4.睡前泡脚

  5.多食用以下几种“暖宫”食物

  ◎榴莲

  榴莲肉性热,具有活血散寒,补肾通络的作用,可以有效缓解女性的痛经问题。榴莲皮内侧白色部分可煲汤食用,有利于补益气血、滋阴;另外,榴莲核性温,有补肾健体的作用。

  ◎阿胶

  阿胶是很常见的滋补品,它可促进血中红细胞和红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等症状。

  ◎桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中天然含铁丰富的,42.5毫克/100克,拥有水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食抚顺儿童癫痫病专业医院用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇好别吃!

  宫寒吃什么

  一、当归

  常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。制作方法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

  二、阿胶

  可促进血中红细胞和红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

  制作方法:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中,用微波炉高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可食用。

  三、桂圆肉

  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中含铁量属相当丰富的,用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物癫痫真的能治好吗,对于孕妇、儿童不适合。

  四、桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

  五、枸杞

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

  六、红豆

  中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血,同时又富含铁质并行气补血,非常适合暖身驱寒气。

  结语:上文已经为大家介绍了宫寒的症状,我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现宫寒了,在平时女性朋友应该多注意自己的身体,减少宫寒的出现,平时要多吃一点有营养的食物,还有一旦发现得了宫寒应该及时的治疗。