这 3 类食物最应该忌口,绝对不要吃!

随着生活水平的提升,食材品种极大丰富,各种加工食品也是层出不穷。

可东西少的时候,怕没得选;东西一多,又犯了「选择恐惧症」:

这么些东西,哪些能吃,哪些不推荐吃呢?该怎么挑啊?

作为营养专家,您经常推荐健康的食品,那有没有什么食物是您绝对不吃、绝对「忌口」的呢?

到底是什么原因造成羊癫疯病频繁发作呢?

入口的东西,味道、甚至营养都可以放在其次,安全卫生、吃了不出事儿是最低要求。基于这个原则,下面 3 类食物,绝对不要碰。

1、安全性没有保障的食物

比如已经在室温放了一夜甚至更久,又没有加热杀菌的饭菜,微生物超标10岁儿童癫痫是什么症状?和滋生细菌毒素的风险极大。

将近腐烂的不新鲜蔬菜、腌了几天的暴腌菜、死掉的虾蟹、发霉的坚果和粮食、过期的小食品等,直接扔掉最保险。

超市的所有生鲜食材,也建议优先考虑最优质的一档,不要为了省钱选择品质存疑的食品。

2、天然含有毒素或有可能被污染的食材小儿癫痫产生的病因有哪

野生的蘑菇,不知来源的河豚鱼,生的豆角和黄豆芽,没有处理过的苦杏仁,外面不认识的野菜野果等。

即使说它们再怎么美味,再怎么有营养,也不要吃。


3、会引起过敏的食材

有些杭州什么医院看癫痫好人对坚果过敏,一粒坚果就可能造成生命危险,真的不能冒险吃。

有些人对芒果过敏,吃一口,脸就肿起来、呼吸困难,那就不要找罪受了。

还有人吃了海鲜、牛奶等,会消化不良或者拉肚子,也不要吃。

过敏这事儿,挺个体化的,了解自己对哪类食物敏感、不耐受,吃的时候,多加注意。