用黑枸杞更应该了解黑枸杞。

  黑枸杞自我介绍

  生长环境

  黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中,为我国西部特有的沙漠药用植物品种。野生的黑果枸杞适应性很强, 能忍耐38.5摄氏度高温, 耐寒性亦很强, 在- 25.6 摄氏度下无冻害, 耐干旱, 在荒漠地仍能生长。是喜光树种, 全光照下发育健壮, 在庇荫下生长细弱,花果极少。对土壤要求不严,耐盐碱,耐干旱。

  产地分布

  在中国甘肃酒泉、青海西部、新疆、内蒙古西部和西藏等地皆有零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩,拥有着极强的生命力。但随着人类对大自然的开发,黑果枸杞的生存空间愈来愈少,造就了黑果枸杞这一珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。

  黑枸杞保健价值

  抗衰老,改善睡眠

  抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花儿童癫痫发作症状有哪些 两方面给你讲述青素后,睡眠质量能得到显著提高。

  美容养颜,改善皮肤

  可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

  补肾益精,预防癌症

  黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精,需搭配海萃人参食用,黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。

  护肝明目,增进视力

  医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

  改善循环,增强体质

  花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿绵阳专业癫痫病医院、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

  防治糖尿病

  防治糖尿病:黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

  黑果枸杞果实多糖降糖机制之一是通过促进机体对SOD等抗氧化剂的生物合成,增加机体抗氧化能力及除氧化产物的能力,减少或阻止自由基对胰岛β细胞损伤,促进胰岛β细胞修复与再生实现从而达到缓解糖尿病、降血压、血脂的功效。

  黑枸杞适用人群

  1

  皮肤粗糙,松弛没有弹性,皱纹增多, 皮肤不佳的女性

  黑枸杞含有的大量原花青素可以起到抗氧化、补充营养及消除体内有害的自由基的作用,能够延缓衰老,防止皮肤皱纹的提早生成,还能淡化色斑、对抗过敏,使肌肤更年轻、更有活力,使女人更加美丽;原花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,抵抗辐射,从而达到美容养颜的效果

  2

  心脑血管不好,患有三高,年级大的人

  黑果枸杞果实多糖降糖机制之一是通过促进机体对SOD等抗氧化剂的生物合成,增加机体抗氧化能力及除氧化产物的能力,减少或阻止自由基对患了癫痫病要怎么治疗才能好胰岛β细胞损伤,促进胰岛β细胞修复与再生实现从而达到缓解糖尿病、降血压、血脂的功效

  3

  经常失眠多梦的人

  大量的原花青素能够起到很好的抗氧化作用,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用;花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害;在睡觉之前喝一杯黑枸杞能有效改善睡眠质量。

  4

  体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力差的人

  自由基是体质下降的主要原因,也是人走向衰老的源泉。原花青素是抗氧化、除自由基的利器,原花青素能在人体血液中存活70-75小时,它可以保护人体器官和组织,防止80多种因自由基所引起的疾病,增强体质,补肾护肝,提高人体免疫力。

  5

  眼睛干燥、视力下降、经常使用电脑和手机的人

  医学临床报告显示蓝花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者、白领办公一族、经常使用手机玩微信的年轻人等长时间注视屏幕的人等都有帮助。

  食用黑枸杞要注意

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  黑枸杞中的原花青素极易溶于水,泡水喝是最有效的方式而且原花青素最有利于被吸收。冲泡黑枸杞不能使用60°以上的水更不能煮着喝,因为高温会使花青素的营养价值大打折扣。

  在自来水(弱酸性水)中,冲泡呈蓝色;在矿物质水(弱碱性水)中,冲泡呈紫色。这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。

  建议每次10-20粒左右为宜,可以重复加水,直到花青素完全释放,果实呈半透明的胶状物,再把果实吃掉。

  喝黑枸杞多久见效

  一般来说,坚持喝黑枸杞两个周,身体各方面免疫力会有所提高,疲乏症状会得到缓解,精神也比以前更加神清气爽,睡眠质量也会得到有效改善;坚持喝黑枸杞两个月左右,黑枸杞的功效会更显著一些,当然由于每个人的体质和生活工作规律等不尽相同,黑枸杞的功效在每个人身上的体现也有所不同,不能一概而论。总之,黑枸杞作为一种珍贵的食疗养生滋补品,长期饮用对调理身体和日常养生保健都会起到比较好的效果。

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