饮食做到“12点” 老人身体更健康(2)

7.饭菜香一点

老年人味觉功能减退,所以菜中可适当放些调味品,如葱、姜、蒜、香油、醋等,以促进食欲。

8.饭菜烂山西哪个医院治疗癫痫专业一点

每天的要做得软、烂一些,以利于消化吸收。

9.微量元素补一点

铜、硒、铬、镁等微量元素,要癫痫病的晚期症状有哪些适量补些。

10.吃得慢一点

老年人由于消化功能减退,所以吃饭时要细嚼慢咽。

11.早餐好一点长春市癫痫病的治疗费用是多少strong>

经过一夜的消化吸收,胃里已排空,所以早餐量要占全天的30%~40%,以便提供充足的营养和能量。

12.晚餐早一点大连癫痫病治疗哪好,原来是这里>

晚餐宜早点吃,饭后宜稍微活动一下,以促进食物的消化吸收。

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