国外坐月子吗

导读: 在我们国家比较常见的一种现象,就是女性在分娩之后需要做一个月的月子,来调理自己的身体,因为分娩对于女性来说特别损耗身体内的气血,必须要仔细调理自己的身体,有一些人不了解国际文化,不知道外国的女性在分娩之后是怎么保养自己身体的,那么国外的人会

在我们国家比较常见的一种现象,就是女性在分娩之后需要做一个月的月子,来调理自己的身体,因为分娩对于女性来说特别损耗身体内的气血,必须要仔细调理自己的身体,有一些人不了解国际文化,不知道外国的女性在潍坊好的癫痫病医院,治疗方法揭秘分娩之后是怎么保养自己身体的,那么国外的人会做月子吗?

中西方人种体质不同影响产后身体状况的不同:西方人常年摄入的蛋白质和钙比较多,运动量比较大,所以体质比较好;而国人日常饮食中主食是米饭或面类,蛋白质和钙摄入量没有西方人多,相应的也就没有西方人强壮。正因为如此,西方人产后看起来比状态好很多。

西方人虽然没有“坐月子”的传统,但是也很注重产后调养。原则上和中国的坐月子相差没那么多,只是没有那么极端。她们也很赞中医治疗癫痫真的好吗成产后调养的重要性,鼓励新妈妈积极寻找帮手,多多休息;同时也会注意饮食均衡性,还会鼓励下地以后做适量的活动。

实际生活中,世界上所有的文化都认识到了产后调养的重要性,只不过不同的情况有不同的应对方法。要结合自己的情况,科学的坐月子,而不是完全听从老一辈的经验。

洗头洗澡看个人的情况

是北方人在南方坐的月子,当地气温一直保持在30度以上,不洗头洗澡整个人都不好了。洗澡时淋浴,温度也调的比南昌治疗癫痫病比较好的医院较适宜。洗头的时候,是家人帮忙烧的姜水,洗完以后想着太阳好自然晾干,结果半干状态下睡觉,头就很不舒服。所以,如果月子里洗头,一定要用吹风机把头发吹干。如果坐月子的时间是在北方的冬天,还没有暖气,宝妈洗头洗澡还是要慎重的。

饮食注重营养均衡

在国外产妇餐中备有冰淇淋、冷三明治和酸奶,因为他们认为产后喝冰水有利于伤口恢复。

而在国内坐月子是忌冷的,饮食尽量以温热的为主。食品的类型应该多样化,荤素搭配均匀。有些地方让产妇吃很多鸡蛋喝很多鸡武汉癫痫病的治疗医院那里比较好汤的做法觉得不太可取。

多休息,也不忘活动

西方产妇虽然没有“坐月子”说法,但她们是有产褥期的,时间是42天。而且宝爸也有很长时间的产假照顾宝宝,减轻宝妈的育儿负担。同样的目的也是要鼓励产妇产后调养身体,能很快的适应新手妈妈的角色。

而坐月子期间,也要注意休息,适当的卧床,避免提重物,防止脏器脱垂。同时也要适当的下地活动,促进胃肠功能的恢复,避免静脉血栓形成。