造成身体各种疼痛的诱因 –

肩部、后背、脖子感觉酸痛

肩、后背、脖子的酸痛是由僧帽肌劳累过度引起的。支撑着约4公斤头部重量和8公斤臂力的僧帽肌,经常处于工作状态。如果长时间工作不注意休息的话,就会使僧帽肌疲劳过度,滞留大量的疲劳物质,这些疲劳物质如果长期滞留体内,就会激发缓激肽和前列腺素的疼痛物质产生作用,使人感到酸痛。 http://www.diar儿童医院在线咨询癫痫科uo.cn

所以,缓解疼痛最重要的就是促进肌肉的血液循环。血液循环畅通,就可以将体内产生的 疲劳物质 和 疼痛物质 运出体外,解除酸痛和不快的感觉。 http://www.diaruo.cn

促进血液循环的方法有温暖身体法和运动法。温暖身体法,要注意肩部和脖子不要着凉,穿上高领衫和围围巾都是不错的方法。还有,晚浙江治疗癫痫哪里#!好上泡热水澡,也是温暖身体的好方法。很多人都有这样的体验,泡澡的时候,让热水浸到脖子,那感觉真是舒服得无以言表。 本文来自织梦

用运动来促进血液循环,健康操是必要的。具体做法是,两臂搭在桌子上,上身伏下,脸朝桌子,手臂、肩部、后背伸展开来,从手臂到后背绷直,保持一条直线,然后脖子低下,与手臂平行。在伏身的同时,慢慢呼吸,可以增加锻炼效甘肃治疗癫痫病较好的医院果。工作中或者家务中都可以抽空进行练习,最好每天做3次。这些都是促进肩部、后背、脖子血液循环的措施,如果要促进全身的血液循环,可以跑步和游泳等。 http://www.diaruo.cn

头痛 http://www.diaruo.cn

头痛有各种原因和症状。如果疼痛持续恶化,就有可能是罹患了蜘蛛膜下腔出血和脑肿南昌哪家医院治疗羊癫疯较好伤等疾病,所以一定要前往医院接受诊疗。http://www.diaruo.cn

有很多人患有经常性头疼,这种头疼分为紧张性头痛、偏头痛、群发性头痛三种。 共5页: 上一页12345下一页

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