多吃猕猴桃 快速补充所需维生素 –

药食同源 水果
多吃猕猴桃 快速补充所需维生素
发布时间:2010-07-19 17:18:49 浏览:2839 来源:老中医养生网
维生素惠州市癫痫病中医治疗法对人体的不可或缺性,早以被人们所证实。水果是我们摄取维生素最好的食物,每次说到补充维生素的时候,浮现在人们脑海中的第一个印象常常就是猕猴桃。这种奇异的果子,含有丰富的营养物宝宝得了癫痫有什么症状?质和氨基酸,尤其对于补充各种人体所需的维生素有良好的作用。具体的功效如何呢,我们接着看下去就知道。
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前广东癫痫病医院哪#!好茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。
奇异果外皮除含有丰富果胶,可降低血中胆固醇,更包含奇异患上癫痫病都有哪些危害果中百分之八十的营养,因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。