长寿秘诀 善用足三里 –

在古代的日本东京(古称江户),每建成一座新桥,都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代),江户的永代桥建成之后,依照习俗,三河国的174岁的万兵卫第一个 初渡 。在举行 初渡 的仪式上,德川将军(当时日本的实际统治者)问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道:无锡癫痫病专科医院哪家好 这事不难,我家祖传每月月初八天,连续灸三里穴,始终不渝,仅此而已。我虚度174岁,妻173岁,子153岁,孙105岁。 德川听后,很是感慨。而三里穴这个长寿穴也因之脍炙人口,并进而日本人 婴儿灸身柱,促发育;十七八岁灸风门,预防感冒;二十四五岁灸三阴交,促生殖健康;三十岁以重庆哪个癫痫病医院好后灸足三里,促长寿;老年时灸曲池,促耳聪目明,预防中风 的灸法保健习俗也就形成了。

其实,日本人善灸法的习俗来自于中国,特别是其中 灸足三里,得长寿 的养生秘决,更是为古今医学大家和养生大家所珍视。

足三里 的定位

癫痫病专科医院哪里好>足三里在小腿外侧之前上部,胫腓两骨间。如何找 足三里 呢?有两个方法:

其一,正坐在椅子上,屈膝,脚 掌放平,自然平铺地面,用本人之手虎口围住膝盖,食指放于膝下胫骨前缘,四指并扰,当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸,胫骨外缘,胫骨前肌与伸趾长肌之间。哪家医院治疗羊癫疯权威

其二,伸足取之,在膝下胫骨粗隆最高点下一寸,外开一寸处。它和阳陵泉的关系是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸,再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间,向下呈三角形,下角即是穴位,此穴压之酸困,可用之证实足三里的位置。