重度抑郁症的表现有哪些? 分享:抑郁症自我治疗方法 -

2016年10月31日12:33 编辑:传奇养生网

  抑郁症是心理与精神上并存的一种严重疾病,是以情绪低落为主要表现,轻度抑郁症患者外边如常,内心却有着痛苦的体验。在积极配合专业医师的治疗下,抑郁症自我治疗方法也是非常重要的。

  抑郁症自我治疗方法有哪些,简单介绍如下:

  1、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。

  2、病人在没有同对自己的实际情郑州比较好的癫痫病医院况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。

  3、定计划留有余地:每天晚上睡觉以前,考虑明天干什么。计划不能定的太高,也不要太低,充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。

  4、坚持正常活动:有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务。只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落。

  5、及时肯定自己:每天晚上睡觉以前,要充沈阳治癫痫病医院分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。

  在生活中有很多人都或多或少的出现过抑郁症状,但是这种抑郁症状是及其轻微的,是通过自我调节就可以治好的,而重度抑郁症的表现则不同了,重度抑郁症的表现患者自身很难治愈,必须要有医生的系统治疗和帮助才行。

  重度抑郁症的表现有以下几点:

  一、情绪极为抑郁:重度抑郁症症状最具代表性的应属情绪表现。重度抑郁症的表现患者已经无法感受到喜怒哀乐,对一切事物都不感兴趣,逐渐陕西哪些治癫痫病医院萌发出厌世之念。

  沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪的想法,病人可能因罪恶妄想而拒食或因疑病妄想而反复到医院检查。

  二、思维动作迟缓:重度抑郁症的表现在精神上的表现还可体现在语速慢,语音低,语量少,应答迟钝,少数抑郁状态严重者,可呈木僵状态为不言不语,不动不吃;激越型抑郁症病人,言语动作都明显增加,焦虑恐惧,激动自伤,危险性很大。

  三、躯体不适明显:重症病人会显得面容憔悴苍老,目光迟滞,胃纳差,体质下降,汗液和唾液分泌减少,便秘,性欲减退。女病人重度抑郁症的表现常闭经。并有顽固性失眠等睡眠障碍出现。嘉兴儿童癫痫病专科医院>

  四、自杀意图明确:自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期,也可出现在早期或好转时。

  重度抑郁症的危害是很大的,如果不及时治疗后果是很严重的。对于重度抑郁症选择什么样的治疗方法,就首先要了解重度抑郁症的表现都有哪些。

  上面我们给大家介绍了很多关于重度抑郁症的表现内容,希望大家能够将重度抑郁症重视起来,而且重度抑郁症的危害是非常大的,给人们造成的威胁是会影响到生命健康的,所以我们希望一旦自己或者身边的人出现重度抑郁症的表现之后可以立即就医或带其就医,以免出现悲剧。