维生素e软胶囊怎么吃 吃维生素E有什么好处 -

2016年01月26日10:33 编辑:偷菜

  我们都知道,维生素对我们的身体健康有一定的帮助,今天就来为大家介绍一下维生素家族中的一种――维生素E。维生素E 也称维他命E,又名生育酚或产妊酚,在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在,是一种有8种形式的脂溶性维生素,为一重要的抗氧化剂。那么吃维生素E有什么好处呢?

吃维生素E的好处

  维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。

  1、提高维生素A的作用;

  2、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;

  3、供给体内氧气,使您更有耐久力;

  4、和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏;

  5、延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿;

<癫痫病治疗的好医院p>  6、是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕;

  7、减轻疲劳;

  8、加速灼伤的康复;

  9、防止流产;

  10、以利尿剂的作用来降低血压;

  11、降低患缺血性心脏病的机会;

  12、有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

  近年来,维生素E又被广泛用于抗衰老方面,认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程。

  鉴于维生素E有如此多的功能,有些传媒便大“妙”该品,甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用,致使市面上出现了维生素E热,滥服维生素E的现象时有发生。

维生素E的副作用

  大剂量服用维生素E真的有益无害吗? 维生素E的副作用有没有呢? 美国医学专家罗伯特提出忠告:长期服用大剂量维生素E可引起各种疾癫痫病会遗传吗病。其中较严重的有:

  1 血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;

  2 男女两性均可出现乳房肥大

  3 血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;

  4激素代谢紊乱,凝血酶原降低;

  5 糖尿病或心绞痛症状明显加重;

  6 皮肤 豁裂、口角炎、荨麻疹、唇炎;

  7 眩晕、视力模糊、头痛、头晕、肌肉衰弱;

  8血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

  9 血中胆固醇和甘油三酯水平升高。

  大家都知道维生素e有美容养颜的作用,还有抗老化的作用,随着时间的流逝,许多女性朋友对自己的容颜不太自信,可以服用维生素e软胶囊,但是维生素毕竟是药物,不宜吃过量的,维生素e软胶囊怎么吃呢?

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维生素e软胶囊怎么吃

  维生素e软胶囊应该吞服,每日一次,每次一粒。

  维生素e软胶囊比较适合皮肤干燥老化者,注重肌肤美丽保养的女性,不孕症患者和习惯性流产者,欲维护心血管健康的中老年人,服用避孕药、激素或饪赈及哺乳期的妇女。

  维生素e软胶囊的主要成分为维生素e。而维生素e是以大豆为原料,采用高科技技术提取的天然维生素e,保持了维生素e原有的生理活性和天然属性,更容易被人体吸收利用,而且安全性也高于合成维生素e,更适于长期服用。提取自大豆的天然维生素e,安全性高。天然维生素e的生理活性及吸收率均优于合成维生素e。

维生素e作用功效

  维生素e被科学家美誉为“青春之泉”。作为最重要的脂溶性天然抗氧化剂之一,天然维生素e保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,能从内加固肌肤的天然保护屏障,给你你带来祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱的三重美丽功效。每日服用天然维生素E,与你的外用护肤品一起,昆明哪个医院能够治好癫痫病让肌肤在春季新生,由内而外焕发动人光彩。

  维生素e在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一,维生素e软胶囊所含的维生素e具有抗氧化作用,从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力,推迟细胞的老化过程。此外,还能促进人体对维生素A的利用。

  维生素e软胶囊可与维生素C同用,一起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染。维生素e对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善和维护皮肤的弹性。它还能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养与水分,以维持皮肤的柔嫩与光泽;维生素e软胶囊还可抑制色素斑、老年斑的形成,减少面部皱纹及洁白皮肤,防治痤疮。

  维生素e软胶囊,预防妊娠纹,搽肚皮增强皮肤的弹性,这样不易长妊娠纹。治晒伤祛班,除皱美白养颜,护手,也可以直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上,有滋润、抗氧化等作用。