夏季如何预防吹空调感冒 立夏喝姜枣茶养阳排寒 -

2016年07月18日14:00 编辑:传奇养生网

  立夏喝姜枣茶养阳排寒,姜枣茶最好的时候到了,2013-立夏刚过,此时,是喝姜枣茶最好的时候!这是一个养生方法:每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜枣茶, 一直喝到入伏的头一天。

  为什么立夏要喝姜枣茶呢?因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。

  夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。这时喝一石家庄治疗癫痫病哪#!好杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

  这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。

  夏季如何预防吹空调感冒

  夏日酷暑,人们都不愿意出门,喜欢呆在室内吹空调。人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低,外热内冷,卡马西平治疗癫痫怎么样长时间吹空调容易感冒。这种感冒相比普通感冒易患不易好,更需注意预防吹空调感冒。

  特别是当偶尔下雨,气温有所下降,这时很多办公室依旧开着空调,于是一些体质较差的人就容易中招,患上感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒,对于久居办公室的人,一旦患上反而比普通的感冒更难以治好。

  吹空调感冒要先发汗

  空调吹出的感冒是一种寒包火感冒,不完全是风寒感冒,其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普湖北治疗癫痫病的医院通感冒要更难治好的原因所在。所以,对待这样的感冒,在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。

  空调导致的感冒首先要发汗,想办法驱走身体表面的风寒,可先喝一杯生姜糖水,然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗,在出汗以后,再开始清内热的治疗。一般来说,空调导致的感冒出汗时间不宜长,但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多。

  出汗过后就需要体内的清热了,这时表寒散尽,可喝一些藿香正气水,或者荷叶水,或者绿豆汤,湘潭癫痫哪里治的好?就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗,效果会很好。

  防控须从内外入手

  当然,病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力,比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激,如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁,也可以减少感冒的发生。